每年中高考前夕，考生们面临着巨大的心理压力，你是否也感受到这种紧张的氛围？随着考试日的临近，许多学生和家长开始出现焦虑、担忧等情绪，这种现象在每个考季都屡见不鲜。为了有效缓解这种压力，黔东南州心理卫生协会在州科学技术协会的指导下，推出了一系列考前心理健康专项服务，旨在帮助考生、教师及家长共同度过这个关键时期。

　　我们常常能看到，考生在备考期间由于复习任务重、时间紧，情绪难免波动。来自榕江、施秉的心理专家团队深入到当地的中小学，开展了常态化的心理宣讲、团体减压和一对一咨询，累计覆盖了1000余名师生。通过专题讲座和互动疏导，专家们帮助考生解决了情绪调节、复习规划、睡眠改善等问题，帮助他们缓解了焦虑、厌学和自我否定等心理困扰。

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　　不仅如此，心理卫生协会还特别关注教师的心理健康。在备考期间，教师们同样承受着巨大的压力。为此，协会组织了心理赋能培训，80余名教师参加了此次培训，帮助他们更好地应对带班压力，从而为学生提供更加专业的心理支持。

　　除了线下服务，协会还建立了公益心理沙龙，面向考生、家长和教师开放。通过分组讨论、情景模拟等方式，家长和教师们可以共同探讨如何更好地沟通与陪考，化解亲子矛盾和心理疲惫。协会开办的10期主题沙龙，服务了1000余人次，受到了广泛欢迎。

　　在数字化时代，线上心理服务也显得尤为重要。黔东南州心理健康科普信息化平台增设了中高考心理专项板块，提供24小时的图文和语音咨询、心理测评和音频疗愈等服务。平台储备了150余项科普资源，完成了100余次线余次心理测评，打破了服务的时空限制，满足了公众对心理求助的私密、便捷需求。

　　综上所述，黔东南州心理卫生协会通过多措并举的方式，搭建起了全覆盖的考前心理疏导体系。这不仅为考生的心理健康保驾护航，也为家庭和学校的心理支持提供了重要保障。在备考的关键时刻，让我们共同关注心理健康，以更积极的心态迎接挑战。返回搜狐，查看更多